Yurt dışında yaşayan Türk yetişkinler için
online psikolojik destek
Yoğun iş temposu, göçmenlik sürecinin yarattığı yükler ve bitmeyen kaygılar… Bunlarla tek başına uğraşmak zorunda değilsiniz. Yurt dışında yaşayan bir klinik psikolog olarak, yetişkinlere sakin ve güvenli bir terapi alanı sunuyorum. Çalışmalarımda bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum; kişinin geçmişten taşıdığı yükleri ve bugün yaşadığı zorlanmaları birlikte ele alarak anlamaya odaklanıyorum.
Bu terapi kimler için?
Anksiyete, Kaygı ve Panik
Sürekli tetikte olma, kontrol kaybı korkusu ve tekrar eden kaygı döngüleri
Tükenmişlik
Yoğun iş temposu, bitmeyen sorumluluklar ve tükenmişlik hissi
Göçmenlik Süreci
Yeni bir ülkede yaşamın yarattığı belirsizlik, yalnızlık ve uyum güçlükleri
İlişkisel Zorlanmalar
Tekrarlayan iletişim problemleri, duygusal kopukluk ve ilişkide yaşanan gerginlikler
Mükemmeliyetçilik ve Öz Eleştiri
Aşırı sorumluluk alma, kendini sürekli yetersiz görme ve durmadan kendini zorlama
Yas ve Kayıp
Kişisel kayıpların ardından yaşanan boşluk hissi ve zorlanmalar
Çalışma alanlarım
Duygusal ve Bilişsel Zorlanmalar
- Anksiyete, kaygılar ve korkularla başa çıkma
- Panik bozukluğu
- Depresyon
- Distimi
- Takıntılar
- Kararsızlık
- Sosyal fobi
- Özgüven geliştirme
Travma ve Yaşam Olayları
- Yas ve kayıp
- Travmalar
- Yaşam geçişlerine uyum
- Göçmenlik psikolojisi ve uyum süreci
- Kronik ve akut hastalıklar psikolojisi
- Hasta yakını olma psikolojisi
İş ve İlişkisel Yaşam
- Tükenmişlik
- Çalışma hayatı ile ilgili problemler
- Mükemmeliyetçilik
- Stres yönetimi
- Impostor sendromu
- İlişkilerle ilgili problemler
- Resilience (psikolojik dayanıklılık) geliştirme
- Mindfulness ve özşefkat yaklaşımlı çalışmalar
- Somatik çalışmalar
Çalışmadığım alanlar
Çocuk ve ergen danışmanlığı, madde ve alkol bağımlılıkları, cinsel işlev bozuklukları ve çift terapisi alanlarında hizmet sunmuyorum.
Danışan Yorumları
Bu yorumlar danışanların izni alınarak ve anonim hale getirilerek paylaşılmıştır.
“Reyhan Hanım’ın adına tükenmişlik konsunda arama yaparken rastladım. Kendisi ile çalışmak, tükenmişlik hissimi azaltarak iş hayatımı değiştiren bir deneyim oldu. Profesyonel yaklaşımı ve bana özel çözüm önerileri sayesinde kendimi daha motive hissediyorum.”
E.A.
Almanya
“Babamı kaybettikten sonra çok kötü günler geçirdim. Reyhan Hanım’ı bir arkadaşım önerdi. Bir yas süreci içinde olduğum farkında bile değildim, çok acı çekiyordum. Şimdi, yas sürecimde Reyhan Hanım’ın desteğiyle daha sağlıklı bir şekilde ilerliyorum. Kendisine duyduğum minnettarlık tarif edilemez.”
N.D.D.
A.B.D.
“Geçmişte yaşadığım bazı olayları unutmakta zorlanıyordum. Reyhan Hanım’ın rehberliği sayesinde bu düşüncelerle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabiliyorum. Artık geçmişin yükü omuzlarımdan kalkmış gibi.”
M.B.
BAE
“İş yerindeki stres ve baskı nedeniyle zor bir dönemden geçiyordum. Reyhan Hanım’la yaptığımız seanslar sayesinde bu stresle ve baskıyla nasıl başa çıkabileceğimi öğreniyorum.”
F.Ç.
Belçika
“Uzun süredir kendime güvenim yoktu ve her kararımda şüpheye düşüyordum. Reyhan Hanım’la bu konular üzerine çalışmak, düşünce kalıplarımı fark etmemi sağladı. Artık daha net düşünüyor ve kendime karşı daha nazik davranıyorum.”
L.Ö.
İsveç
“Göçmenlik sürecimde yaşadığım zorlukları Reyhan Hanım ile paylaşmak, bu zor zamanlarda bana destek oldu. Kendisi de bir göçmen olduğu için beni çok iyi anladığına inanıyorum. Kültürel farklılıklarla başa çıkma konusunda gösterdiği anlayış ve verdiği tavsiyeler çok değerli.”
H.Y.
Avustralya
“Panik ataklarım nedeniyle Reyhan Hanım’a başvurdum. Birkaç seanstan sonra kendimi ataklar karşısında daha güçlü hissettim. Bu atakların beni öldürmeyeceğini ya da delirtmeyeceğini artık biliyorum. Bu süreçte bana sağladığı destek için teşekkür ederim.”
A.E.A.
Kanada
“Online terapiye başta pek inanmıyordum, ama Reyhan Hanım’ın profesyonelliği fikrimi değiştirdi.”
S.C.
İngiltere
“Yıllar önce Reyhan Hanım’ı internetteki makalelerinden tanıdım ve terapiye başlamaya karar verdim. Yıllar içinde, ne zaman bazı konularda zorlansam kapısını çaldım, destek aldım. Önce ben göçmene oldum, sonra o da göçmen oldu. Biliyorum ki ne zaman ihtiyacım olsa Reyhan Hanım’dan destek alabilirim. Herşey için teşekkürler.”
A.K.
Hollanda
“Hayatımda her şeyi kontrol etmeye çalışmaktan çok yorulmuştum. Reyhan Hanım’la yaptığımız görüşmelerde mükemmeliyetçiliğimin kökenine inmeye başladık. Şimdi daha esnek ve huzurlu hissediyorum. Bu değişim benim için çok kıymetli.”
K.T.
Singapur
Ön görüşme için email ile ulaşın.
Ortak bir görüşme zamanı bulabilmek için lütfen yaşadığınız ülkeyi belirtin.